12 wrz

Hydromasaż w domu

Terapia wodna, która zwana jest także hydroterapią bądź akwaterapią jest nie tylko świetną metodą relaksacyjną, ale również mnóstwo pozytywnych skutków zdrowotnych. Dlatego też warto od czasu do czasu skorzystać z dobrodziejstw wanny z hydromasażem.


Dzięki takiemu urządzeniu będziemy mogli w każdej chwili zrelaksować się i zregenerować po męczącym dniu pracy. Efekt oddziaływania wanny z hydromasażem jest przede wszystkim zależny od czasu jaki spędzimy w wannie. Mianowicie podczas pierwszych 5 minut organizm nasz przede wszystkim wyrównuje ciśnienie, a przy tym normalizuje tętno.

Dlatego też po upływie 15 minut hydromasaż…

Dlatego też po upływie 15 minut hydromasaż we własnej łazience powinien przynieść odprężenie oraz rozluźnienie mięśni. Wtedy też metabolizm nabiera przyśpieszenia. Podczas kolejnych 5 minut poprawia się krążenie, a co za tym idzie również wygląd naszej skóry. Aby jednak w pełni zrelaksowały się nasze mięśnie i zniknął ból to niezbędna jest kąpiel trwająca przynajmniej 20 minut. Jeśli dodatkowo chcemy pobudzić własne ciało, to warto również zwrócić uwagę na temperaturę wody.

Galeria

swędzenie skóry

Foto: pixabay.com

atopowe zapalenie skóry

Foto: pixabay.com

Najlepiej w tym przypadku sprawdzi się domowy hydromasaż w temperaturze 20-26°C. Uspokajająco działa natomiast woda o trochę większej temperaturze, czyli 27-30 stopni Celsjusza. Świetny wpływ na samopoczucie mają również kąpiele w wodzie o temperaturze 30-35°C. Osoby z problemami z krążeniem powinny jednak uważać na zbyt wysokie temperatury.

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Giełda


Indeksy GPW - notowanie z 2018-03-29
WIG20 17:15 2210.38 0.30%
WIG30 17:15 2556.70 0.28%
WIG 17:15 58377.4 0.35%
mWIG40 17:15 4554.89 0.52%
sWIG80 17:15 14179.6 0.40%
NCIndex 17:15 269.79 0.93%